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No desporto de alto rendimento, a obtenção de resultados é potenciada por equipas multidisciplinares que permitam dar resposta às diferentes exigências do contexto desportivo. Esta pós-graduação pretende formar fisiologistas do treino que planeiem e promovam o desenvolvimento das qualidades físicas em contextos de rendimento, e que controlem os efeitos fisiológicos da carga promovendo as adaptações pretendidas e de forma a prevenir lesões. Assim, a sua área de atuação será a preparação e recuperação física, prevenção de lesões e controlo da carga de treino com o objetivo de otimizar o rendimento desportivo, preferencialmente em Federações e Clubes Desportivos.
120 horas
PÓS-GRADUAÇÕES
Desporto & Saúde
E-learning - Ensino à distância
Dotar os formandos de competências que lhe permitam estar integrados em equipas multidisciplinares que potenciem a otimização do rendimento físico-atlético do desportista. No final da pós-graduação o estudante será capaz de:
Esta proposta formativa é acessível quer a Licenciados, quer a não Licenciados.
O Público-Alvo preferencial são:
| Unidades Curriculares | Horas /Semana | ECTS |
|---|---|---|
| Adaptações Neurais e Musculares ao Treino da Força | 3 | 1 |
| Biomecânica e Modelos Técnicos de Levantamentos Olímpicos | 3 | 0,5 |
| Métodos de Treino da Força: Hipertrofia | 3 | 0,5 |
| Métodos de Treino da Força: Força Explosiva e Potência Muscular I | 3 | 0,5 |
| Métodos de Treino da Força: Força Explosiva e Potência Muscular II | 3 | 0,5 |
| Velocity Based Training | 3 | 1 |
| Periodização do Treino da Força I | 3 | 0,5 |
| Periodização do Treino da Força II | 3 | 0,5 |
| Unidades Curriculares | Horas /Semana | ECTS |
|---|---|---|
| Determinantes Fisiológicos da Velocidade | 3 | 0,5 |
| Métodos de Treino da Coordenação e Agilidade | 3 | 1 |
| Optimização da Técnica de Corrida | 3 | 0,5 |
| Métodos de Treino da Velocidade I | 3 | 0,5 |
| Métodos de Treino da Velocidade II | 3 | 0,5 |
| Unidades Curriculares | Horas /Semana | ECTS |
|---|---|---|
| Bioenergéticas e Zonas de intensidade de Treino | 3 | 1 |
| Treino HIIT: Variantes e Adaptações I | 3 | 0,5 |
| Treino HIIT: Variantes e Adaptações II | 3 | 0,5 |
| Jogos Reduzidos como Forma de Treino da Resistência | 3 | 0,5 |
| Métodos de Treino com Hipóxia: Desportos Individuais e Colectivos | 3 | 0,5 |
| Periodização do Treino da Resistência em Desportos Colectivos | 3 | 0,5 |
| Periodização do Treino da Resistência em Desportos Individuais | 3 | 0,5 |
| Unidades Curriculares | Horas /Semana | ECTS |
|---|---|---|
| Avaliação da Força I | 3 | 0,5 |
| Avaliação da Força II | 3 | 0,5 |
| Avaliação Anaeróbia I | 3 | 0,5 |
| Avaliação Anaeróbia II | 3 | 0,5 |
| Avaliação Aeróbia I | 3 | 0,5 |
| Avaliação Aeróbia II | 3 | 0,5 |
| Unidades Curriculares | Horas /Semana | ECTS |
|---|---|---|
| Quantificação da Carga de Treino | 3 | 1 |
| Análise de Sistemas de Geolocalização (GPS) I | 3 | 0,5 |
| Análise de Sistemas de Geolocalização (GPS) II | 3 | 0,5 |
| Métodos de Quantificação da Fadiga | 3 | 0,5 |
| Estratégias de Recuperação | 3 | 0,5 |
| Unidades Curriculares | Horas /Semana | ECTS |
|---|---|---|
| Treino Concorrente: Adaptações neuromusculares e metabólicas | 3 | 0,5 |
| Treino Concorrente: Modelos de Periodização | 3 | 0,5 |
| Unidades Curriculares | Horas /Semana | ECTS |
|---|---|---|
| Prevenção de Lesões I | 3 | 1 |
| Prevenção de Lesões II | 3 | 0,5 |
| Return to Play I | 3 | 1 |
| Return to Play II | 3 | 0,5 |
| Unidades Curriculares | Horas /Semana | ECTS |
|---|---|---|
| Nutrição: Quantificação de Necessidades Nutricionais e Hídricas I | 3 | 0,5 |
| Nutrição: Quantificação de Necessidades Nutricionais e Hídricas II | 3 | 0,5 |
| Suplementação Ergogénica | 3 | 1 |
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