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Se entrar no ginásio faz parte dos hábitos que quer implementar em 2024, conheça 7 erros comuns que não deve cometer quando começa a treinar. Quem os aponta é Frederico Raposo, professor da licenciatura de Ciências do Desporto da Universidade Europeia e membro da direção da Associação Portuguesa de Fisiologistas do Exercício (APFE).
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