Tradicionalmente, no futebol português são identificados três grande clubes: FC Porto, SL Benfica e Sporting CP. Isto deve-se, possivelmente, aos seus números de associados, palmarés ou questões financeiras. Contudo, discute-se hoje o encurtamento das distâncias entre SC Braga e Sporting CP. Será esta uma moda de curta duração ou uma tendência emergente? Estaremos perante um quarto grande ou deveremos deixar de colocar Sporting no lote dos três grandes, dadas as distâncias cada vez mais evidentes para SL Benfica e FC Porto?

Para além da inovação curricular, a inovação no ensino passa por modelos centrados no aluno, mais híbridos, onde o digital ganha espaço, e mais experienciais.

Obtenha uns glúteos firmes com a seguinte rotina de exercícios. Uma combinação perfeita para tonificar os glúteos de uma forma diferente, sem a necessidade de ter um mega ginásio, apenas pesos.

Trazemos-lhe 6 exercícios cardiovasculares que o ajudarão a tonificar e fortalecer a parte inferior do seu corpo, fazendo exercícios de estabilidade. 

Já todos nos cruzámos com a velha máxima less is more, é seguro afirmar. É daquele tipo de aforismo que o tempo cristalizou em património retórico universal, e que uma boa esgrima de ideias parece não poder dispensar.

No final de mais um ano letivo, este especialmente desafiante, o Reitor da Universidade Europeia deixou uma mensagem de reconhecimento aos estudantes pelo trabalho desenvolvido ao longo do último semestre.

Quer treinar e evitar lesões? Trazemos-lhe uma rotina de exercícios para treinar a parte superior do corpo com a ajuda de um elástico.

Obtenha um abdómen nota 10 com a ajuda de uma Fitball.

Na sequência do período de avaliações, tentei atribuir uma nota à experiência letiva das aulas virtuais deste semestre. Confesso que fiquei dividida.