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#VaiMaisÀFrente

1 Julho 2020

Dia Mundial das Bibliotecas

Hoje, dia 1 de julho, comemoramos o Dia Mundial das Bibliotecas!

30 Junho 2020

Treino de 30 minutos de alta intensidade

O treino de hoje é aconselhado para quem tem uma boa condição física.

29 Junho 2020

Ainda há catástrofes naturais?

Há anos, traduzi um texto com um título sugestivo e curiosamente atual—Ainda há catástrofes naturais?—, do filósofo francês Jean-Pierre Dupuy. 

26 Junho 2020

Movement Flow

Desenvolva a mobilidade articular e a força.

25 Junho 2020

PUSH UPS WORKOUT

12 exercícios para tonificar a parte superior do corpo com o seu próprio peso.
Treino intensivo para fortalecer o tronco utilizando apenas um simples tapete.

24 Junho 2020

À terceira será de vez?

A Sanjo marcou várias gerações no século passado, tendo sido a marca das sapatilhas de eleição de muitos portugueses que, durante várias décadas, confiaram nos produtos saídos da fábrica de São João da Madeira. No entanto, a marca, criada em 1933, não conseguiu adaptar-se à fase da globalização, tendo desaparecido do mercado.

23 Junho 2020

A dois tempos: Que tempos são estes?

Tenho o privilégio de dividir o meu tempo entre marcas comerciais e instituições culturais. Da prateleira do supermercado ao palco do teatro. É verdade que são realidades que raramente se sobrepõem na agenda, mas cruzam-se, inevitavelmente, no pensamento. E dessa intersecção não planeada, nem sancionada, resulta um olhar positivamente contaminado: não vejo a Cultura desligada da lógica do mercado, nem o mercado desvinculado do potencial da Cultura.

22 Junho 2020

Circuito metabólico

O professor Frederico Raposo apresenta-nos um circuito que procura o aumento do dispêndio energético.

19 Junho 2020

Circuito de resistência muscular

O professor Frederico Raposo apresenta-nos um circuito de treino que apela à estabilidade e simultaneamente à capacidade de ativação dos músculos.

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