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#VaiMaisÀFrente

30 Abril 2020

Alongamento dinâmico #FicaEmCasa

Neste vídeo vamos trabalhar de uma forma dinâmica diferentes alongamentos. Para tal, necessitamos apenas de um tapete, da mente limpa e concentrar-nos na respiração.

29 Abril 2020

Recomendações para trabalhar em casa #FicaEmCasa

Neste vídeo recordamos alguns conselhos para que o trabalho e o estudo sejam mais frutíferos e eficazes.

28 Abril 2020

COVID 19. E agora… Vou ter que mudar os meus comportamentos? #FicaEmCasa

A chegada abrupta, sem aviso prévio ou tempo para preparação, da pandemia COVID-19 ditou, de forma impositiva, mudanças drásticas e restritivas no comportamento dos portugueses. Sem o tempo psicológico necessário para preparar estas mudanças, urge agora encontrar estratégias que ajudem a uma melhor adaptação.

28 Abril 2020

Apaixone-se novamente pelo seu processo de aprendizagem #FicaEmCasa

Apaixonar-se é um estado emocional em que uma pessoa é poderosamente atraída por outra. Durante o Covid-19 é difícil voltar a sentir essa atração pelos seus estudos, mas não impossível.

27 Abril 2020

Transforme o isolamento em produtividade #FicaEmCasa

O nosso estilo de vida mudou. Há quem antecipe uma mudança de paradigma social e organizacional relacionada com o COVID-19 e o “antigo” normal evaporou-se.

27 Abril 2020

CIRCUITO TRX – Full Body - Nível para iniciados #FicaEmCasa

O TRX oferece-nos um treino completo a nível funcional, exercitando todos os grupos musculares com o nosso peso corporal.

24 Abril 2020

Circuito com material caseiro #FicaEmCasa

Hoje utilizaremos a nossa criatividade para poder realizar o nosso treino.

24 Abril 2020

Amor em tempos de Covid-19: Finalmente, vamos ler o Manual de Instruções? #FicaEmCasa

A Professora Patrícia Araújo, escreveu um artigo sobre as relações amorosas em plena pandemia Covid-19.

23 Abril 2020

Dia Internacional do Livro #FicaEmCasa

Sabia que hoje se comemora o Dia Mundial do Livro e dos Direitos de Autor? Este dia foi instituído em 1995 pela UNESCO (Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura), com a principal intenção de promover o gosto pela leitura, homenageando quem tem contribuído para o progresso social e cultural da Humanidade.

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