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#VaiMaisÀFrente

3 Abril 2020

As Bibliotecas no apoio à Comunidade #FicaEmCasa

Apesar do contexto excecional que estamos a viver, ainda há cursos para terminar, teses para escrever, investigações para levar a cabo…

3 Abril 2020

Treine com a Universidade Europeia #FicaEmCasa

Neste terceiro vídeo, o professor Frederico Raposo reforça a importância de nos manter hidratados e apresenta-nos um plano de exercícios mais intenso e mais longo.

2 Abril 2020

A música como terapia #FicaEmCasa

Quando ouves uma música que gostas o hemisfério esquerdo melhora a memória, o ritmo e a coordenação corporal e o direito desenvolve a imaginação, a criatividade e a harmonia. Existem, aliás, vários projetos de investigação e estudos realizados sobre a influência da música no corpo humano em todas as suas vertentes.

2 Abril 2020

Hidrate-se e faça exercício físico #FicaEmCasa

Neste segundo vídeo, o professor Frederico Raposo reforça a importância de nos manter hidratados e apresenta-nos um plano de exercícios.

1 Abril 2020

A nossa primeira linha de defesa nesta crise, obrigado! #FicaEmCasa

A enfermagem como profissão tem muitos campos de ação: assistência, gestão, pesquisa e ensino. Nestes tempos difíceis que estamos a viver destaca-se, sobretudo, a função assistencial.

1 Abril 2020

Conselhos para uma alimentação saudável em dias de isolamento #FicaEmCasa

Estamos a viver uma situação muito excecional, mas é essencial que não nos deixemos levar pelas emoções e continuemos a cuidar dos nossos hábitos de alimentação que devem ser, sempre, saudáveis.

1 Abril 2020

Ergonomia Visual #FicaEmCasa

Cuidar da nossa visão, especialmente em dias de isolamento, é essencial para realizar, a partir de casa, de uma forma correta e eficiente, o nosso trabalho e os nossos estudos.

1 Abril 2020

Recomendações de atividade física em tempos de isolamento #FicaEmCasa

Nesta fase em que a saúde é prioritária e é recomendado o exercício e atividade física, levamos até si uma proposta diária de exercícios para fazer em casa.

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