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#VaiMaisÀFrente

20 Abril 2020

Exercícios para fortalecer o CORE #FicaEmCasa

Exercícios CORE em progressão, começando pelos básicos até alguns mais avançados e mais complexos de executar.

17 Abril 2020

Covid-19 Exercício em casa é solução? #FicaEmCasa

O Professor Frederico Raposo desenvolveu um artigo de opinião onde aborda a questão da segurança na realização do exercício em casa.

16 Abril 2020

Dicas para cuidar da sua Saúde Mental: Como lidar com o #FicaEmCasa

A quarentena é um grande desafio para todos. Abaixo partilhamos algumas dicas para melhorar o seu bem-estar psicológico.

16 Abril 2020

Exercícios para estimular o sistema cardiorrespiratório #FicaEmCasa

Na sexta sessão do ‘Treine em casa com a Universidade Europeia’, Frederico Raposo, Professor da Faculdade de Desporto e Saúde da Universidade Europeia, apresenta-nos um circuito de treino metabólico que pretende estimular o nosso sistema cardiorrespiratório. Bom treino!

15 Abril 2020

A importância da estabilidade e dos movimentos de qualidade no desporto #FicaEmCasa

Frederico Raposo, professor da Faculdade de Desporto e Saúde da Universidade Europeia apresenta-nos hoje uma série exercícios, desta vez no chão, para melhorar a respiração, e um treino focado no trabalho de estabilidade.

14 Abril 2020

A importância da respiração e do desporto #FicaEmCasa

Frederico Raposo, professor da Faculdade de Desporto e Saúde da Universidade Europeia apresenta-nos uma série de exercícios para melhorar a respiração e a nossa condição física.

14 Abril 2020

Vendedor de Sonhos #FicaEmCasa

A Tuna da Universidade Europeia uniu-se para homenagear com as suas vozes todo o pessoal médico e de segurança que trabalha incessantemente durante estes dias para lutar contra a pandemia causada pelo Covid-19 para salvar vidas.

13 Abril 2020

7 dicas essenciais para estudar em casa #FicaEmCasa

7 são as dicas que queremos dar para que o seu estudo seja mais produtivo e rentável. 

13 Abril 2020

Sessão de Pilates em Casa #FicaEmCasa

Nesta sessão de Pilates poderá fortalecer o pavimento pélvico, os glúteos e o abdómen

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