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A Pós-Graduação em Psicologia do Desporto e da Performance oferece uma formação especializada sobre os processos mentais e emocionais que influenciam o rendimento desportivo. Desenvolvida para profissionais que pretendem aprofundar o impacto da componente psicológica no treino, na competição e no desempenho individual e coletivo, esta formação combina rigor científico com aplicação prática em contexto real.
O programa aborda temas como regulação emocional, treino mental, motivação, concentração e gestão de equipas, articulando teoria e prática através de metodologias inovadoras e docentes com vasta experiência no terreno. Ao longo do curso, os estudantes adquirem competências para planear e aplicar estratégias de intervenção psicológica ajustadas aos diferentes níveis de prática desportiva, desde a formação ao alto rendimento.
Com um modelo 100% online e flexível, esta pós-graduação permite desenvolver uma visão crítica, integrada e aplicada da psicologia do desporto e da performance, contribuindo para a otimização do rendimento e para a promoção do bem-estar em contexto desportivo.
| Online | Lecionado em Português | Início: Novembro 2026 | 8 meses / 1 vez por semana, 18 ECTS | Faculdade de Ciências da Saúde |
| Módulos | Unidades de Ensino | Docentes |
|---|---|---|
| O Psicólogo no Desporto | - Conceito de Psicologia do desporto - Investigações na Psicologia do desporto - História e contexto da psicologia do desporto - Necessidades atuais e desafios - O papel do psicólogo do desporto - Investigação e aplicações práticas | Nuno Cardoso e Pedro Assis |
| Psicologia e Rendimento | - Definição e contexto de alto rendimento - Exigências do alto rendimento - Desenvolvimento Seguro - Aspetos psicológicos da performance - Conceito de regulação psicológica - Treino de regulação psicológica - Preparação para a competição - Importância de rotinas pré-competitivas - Definição de treino psicológico - Implicações práticas do treino psicológico | Nuno Cardoso, Ester Alves e Pedro Assis |
| Motivação | - Motivos para a prática e abandono - Motivação e abandono no desporto - A importância da definição de objetivos - Objetivos de rendimento e resultado - Expectativas de autoeficácia - Autoeficácia e autodeterminação - A motivação como fator determinante - Os limites da motivação - A atribuição causal no desporto - A função da atribuição causal no desporto | Miguel Leal e Nuno Cardoso |
| Gestão de emoções | - O papel das emoções no desporto - O controlo emocional e performance - Conceito de Stress e ansiedade - Implicações do stress na performance - Mecanismos de coping - Treino mental como determinante na gestão - Estratégias e intervenção - Implicações práticas na performance - Conceito de burnout - Burnout e performance | Nuno Cardoso e Filipa Rebelo |
| Liderança | - O papel do treinador - O treinador como gestor de equipas - Gestão de equipas e a coesão - O papel dos pais - Envolvimento parental no desporto - O papel da comunicação na equipa - Saber o poder da comunicação - Dinâmica de equipas - Gestão de conflitos | Nuno Cardoso, Pedro Assis e Filomena Morais |
| Processos atencionais | - Definição de atenção e concentração - Concentração e performance - Técnicas de otimização da concentração - Desenvolvimento de skills atencionais - Skills atencionais no treino e competição - Conceito e tipos de foco atencional - Fatores perturbadores da atenção - Como otimizar a concentração - Exercícios de otimização da atenção | Miguel Leal, Pedro Assis, Nuno Cardoso |
Nuno Cardoso
Direção do cursoLicencia
do em Psicologia, Licenciado em Educação Física e Desporto, Pós-Graduação e Mestrado em Psicologia do Desporto, Doutorando em Psicologia do Desporto. Formador em cursos de treinador, Psicólogo da Federação Nacional de Karate, Psicólogo no ADCR Caxinas Futsal, Psicólogo de atletas Olímpicos e em ciclo Olímpico. Autor do programa Taticamente no NovumCanal. Psicólogo no Programa de Alto Rendimento -Madeira.
Corpo docente composto por profissionais do ramo, com larga experiência.
Com a conclusão da Pós-Graduação em Psicologia do Desporto e da Performance, os profissionais estarão preparados para atuar em diversos contextos de intervenção psicológica aplicada ao desporto, à atividade física e à performance de excelência:
Psicólogo do Desporto em Clubes e Equipas Técnicas
Atua no apoio direto a atletas, treinadores e equipas, promovendo o desenvolvimento de competências mentais, a regulação emocional e o desempenho sustentável em treino e competição.
Técnico de Apoio à Performance em Ginásios e Health Clubs
Colabora na definição de estratégias motivacionais, gestão de objetivos e planos personalizados de acompanhamento psicológico no contexto da prática regular de exercício físico.
Consultor em Psicologia da Performance em Centros de Formação Desportiva
Intervém junto de jovens atletas e técnicos, promovendo programas de treino mental, gestão de stress, definição de objetivos e promoção do equilíbrio psicológico no percurso desportivo.
Especialista em Regulação Emocional no Desporto de Alto Rendimento
Trabalha com atletas de elite na preparação mental para momentos de elevada exigência, como competições internacionais, otimizando o foco, a resiliência e o autocontrolo.
Analista de Perfil Psicológico em Departamentos de Scouting
Colabora na avaliação de atletas em processos de recrutamento, identificando perfis comportamentais, traços motivacionais e fatores psicológicos determinantes para o rendimento e adaptação ao grupo.
Formador ou Facilitador em Programas de Desenvolvimento Pessoal e Desportivo
Dinamiza ações de formação e programas de desenvolvimento de competências mentais, sociais e emocionais, aplicados ao desporto, à educação e a contextos de alta performance.
Foi uma experiência incrivelmente enriquecedora. Os professores especializados proporcionaram um ambiente de aprendizagem estimulante e as matérias abordadas foram extremamente relevantes para a minha prática profissional. A combinação de teoria com a experiência prática dos docentes permitiu-me expandir os conhecimentos e habilidades, preparando-me de forma abrangente para atuar neste campo tão apaixonante. Estou verdadeiramente grato pela oportunidade de ter feito parte deste programa.
Eduardo Cirillo
Alumnus 1ª edição
O conhecimento prático dos docentes e convidados ao longo dos meses foi uma grande mais-valia para todos nós. Durante o tempo desta pós-graduação procuramos entender e otimizar o que são os pensamentos, emoções e comportamentos de um atleta, treinador ou mesmo dirigente desportivo. Algo conseguido na sua plenitude. Ajudou-me a desmistificar alguns mitos que existem, e a consolidar que o psicólogo do desporto é imprescindível dentro de uma equipa. Afinal o treino mental é tão importante como o físico, técnico ou tático. Aconselho esta Pós-Graduação a todos os queiram aprofundar os seus conhecimentos práticos sobre esta matéria.
João Bárbara
Alumnus 1ª edição
Aulas 100% online em regime live training que ficarão gravadas e sempre disponíveis para que possa assistir quando e onde quiser.
Contará com o apoio dos nossos professores especializados que o irão ajudar na sua aprendizagem, bem como um gestor académico que o irá acompanhar e orientar durante o seu percurso académico.
Realização de projetos aplicados com casos de estudo reais e ambientes simulados, para que possa liderar os desafios da sua profissão.
Os candidatos interessados em ingressar na Universidade Europeia poderão formalizar a sua candidatura ao longo de todo o ano.
O processo de admissão está sujeito às vagas existentes e à adequação do perfil do candidato ao ciclo de estudos de interesse.
Para dar início ao Processo de Admissão, o candidato deverá seguir estes 3 passos:
1
Agende uma conversa de esclarecimento
3
Avance com a formalização da candidatura online.
A psicologia do desporto e da performance estuda os processos mentais e emocionais que afetam o desempenho de atletas e equipas. Foca em aspetos como motivação, regulação emocional e concentração, visando melhorar o rendimento desportivo.
A psicologia do desporto é fundamental para otimizar o rendimento de atletas, ajudando-os a melhorar a gestão de emoções, lidar com o stress competitivo e desenvolver habilidades mentais que favorecem o foco e a resiliência.
Um psicólogo do desporto aplica conhecimentos psicológicos para ajudar atletas e equipas a melhorar a seu rendimento. Eles trabalham a motivação, a gestão do stress e as estratégias de treino mental, contribuindo para o sucesso desportivo.
A pós-graduação em psicologia do desporto desenvolve competências em áreas como regulação emocional, treino mental, motivação, gestão de equipas e concentração, capacitando os profissionais a intervir eficazmente em contextos desportivos.
As principais tendências incluem o uso de técnicas de mindfulness, treino mental individualizado, psicologia positiva e a integração da neurociência para otimizar o desempenho. Tecnologias de monitorização também têm sido cada vez mais usadas para analisar o comportamento e as emoções de atletas.
A Pós-Graduação Online em Psicologia do Desporto, forma profissionais capacitados para intervir em diversos contextos desportivos. Aprenda a otimizar o rendimento de equipas e atletas com base em ciência e prática.
Estudar psicologia do desporto e da performance oferece uma qualificação profissional altamente valorizada no mercado de trabalho desportivo, permitindo intervir eficazmente no desempenho de atletas e equipas em diferentes níveis de competição.
A psicologia do desporto trabalha aspetos como a coesão e a dinâmica de grupo, ajudando na gestão de conflitos, motivação coletiva e comunicação, o que pode melhorar o desempenho e a colaboração entre membros da equipa.
As metodologias de treino mental envolvem técnicas como visualização, autossugestão e foco mental, que ajudam os atletas a superar bloqueios emocionais, melhorar a concentração e aumentar a confiança durante a competição.
A psicologia positiva aplica conceitos como o fortalecimento das competências emocionais e o foco nos pontos fortes, melhorando o bem-estar psicológico e a resiliência dos atletas de alto rendimento, o que contribui diretamente para o seu sucesso desportivo.